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跟骨痛湖南名中医旷惠桃教授指导

今日疾病·跟骨痛

跟骨痛多为老年肝肾不足或久病体虚,气血衰少,筋脉懈惰,加之体态肥胖,体重增加,久行久站造成足底部皮肤、皮下脂肪、跖腱膜负担过重。足底的跖腱膜起自跟骨跖面结节,向前伸展,止于5个足趾近侧趾节的骨膜上,如果长期、持续地牵拉,可在跖腱膜的跟骨结节附着处发生慢性劳损,或骨质增生,致使局部无菌性炎症刺激引起疼痛。

本病起病缓慢,多为一侧发病,可有数月或数年的病史,足跟部疼痛,行走加重。典型症状者晨起后站立或久坐起身站立时足跟部疼痛剧烈,行走片刻后疼痛减轻,但行走或站立过久疼痛又加重。跟骨的跖面和侧面有压痛,局部无明显肿胀。若跟骨骨质增生较大时,可触及骨性隆起。X线摄片常见有骨质增生。

临床一般可分3类:①跟后痛,主要有跟腱滑膜囊炎、跟腱止点撕裂伤、痹证性跟痛症;②跟下痛,主要有足底腱膜炎跟骨下滑膜囊炎、跟骨下脂肪垫炎、跟骨骨髓炎;③跟骨骨痛,如跟骨骨骺炎、跟骨骨髓炎、骨结核,偶见良性肿瘤或恶性肿瘤。

本病中医亦称“跟骨痛”。多因年老体虚,肝肾不足,筋骨失养所致。辨证分期治疗:早期治疗宜化瘀消肿止痛;中后期治疗宜舒筋活血、行气止痛,或补益肝肾。

今日偏方?偏方一?

原料生川

乌30克,白酒适量。

用法川乌研细末,用白酒调成糊状,睡觉前洗干净脚,敷药于患处包好,1日后再换。用3~5次即可。

?偏方二?

原料仙人掌适量。用于跟骨痛不能着地。

用法仙人掌去刺,剖开,用1/2量敷于患处,12小时后换另1/2量外敷。连用2周。

专家嘱咐

1.青少年跟骨痛多数由于跟骨外伤、长期跑跳引起,因而在此期患者,跟骨骨骺正在发育阶段应避免跑跳,尤其是高处跳下。

2.老年性足跟痛多由于劳损、跖腱膜炎、跟骨结节滑囊炎、脂肪垫变性引

起。此期应避免长期站立,长期行走,抬高足跟可以减轻足跟负荷。穿软底、后跟部垫一软而圆型垫,圆垫中央凹陷,高度2~3厘米,这样使全身重心前移,减少足跟部受压,减肥治疗。

3.平足症引起足跟痛是由于足弓减少或消失,足跟骨向前倾倒,则在长期行走时疼痛出现,故应在足底中央垫一软垫,软垫高2~3厘米,并使内侧高外侧低,中央高前后侧逐渐变平,呈斜坡状。

4.类风湿性跟骨炎应先用药控制类风湿后,并在鞋内垫软垫。

5.外伤性跟骨痛多由于石膏固定不当,在制作石膏时足底应用力将湿石膏向足心挤压,以免因长时固定石膏做成平底,而引起足弓消失。同时尽可能减减少卧床时间,尽早下地步行锻炼,避免脂肪垫萎缩。

旷惠桃

湖南中医药大学教授、主任医师、博士研究生导师,湖南省名中医,湖南中医院内科学术带头人、首届名医。

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本文由“长寿健康之家(ID:csjkzj-)”编校发布,偏方来源:《名医推荐:家庭必备偏方》,主编/旷惠桃,湖南科学技术出版社出版。欢迎分享,未经授权谢绝转载,如需合作请后台留言。本文建议配方、方法为基本方,具体请遵医嘱。

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旷惠桃

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